Stoomcabine

De hammam wordt ook wel stoomcabine of Turks stoombad genoemd.
Het belangrijkste verschil met de traditionele sauna is de temperatuur en de luchtvochtigheid.

In de hammam ligt de temperatuur rond de 50°C, terwijl dat in de sauna tussen de 80 en 100°C ligt.
Ook is er een groot verschil in luchtvochtigheid, die in het stoombad veel hoger ligt.

Door de stoom gaat u goed transpireren, wat zorgt voor een ideale reiniging van binnenuit, alle onzuiverheden verlaten op deze manier uw huid via de poriën.

Dit resulteert in een zuivere en zijdezachte huid. Ook kan men dit ritueel gebruiken om de huid jong te houden.

Er hangt vaak een nevel die verrijkt is met een essentiële olie van bijvoorbeeld eucalyptus. Deze zuivert de luchtwegen en de sinussen die een positief effect hebben op de luchtwegen. Bij de traditionele sauna is de cabine gevuld met warme maar droge lucht. Hoewel de temperatuur lager ligt in de hammam wordt uw lichaam toch evenveel opgewarmd als in de sauna. Door de hoge luchtvochtigheid vindt er een grotere warmteoverdracht plaats tussen uw lichaam en de omgevingslucht. In de sauna gaat u sneller transpireren door de hoge temperaturen, maar daardoor koelt uw lichaam dan weer sneller af.

Omdat uw lichaam evenveel opwarmt als in de saunacabine, is het ook belangrijk om na het stoombad goed af te koelen en uit te rusten.